เวลาอ่านหรือ ฟัง ใด ๆ ให้มี"สติ"
เขาชม ต้องดูรู้ที่ใจว่า...พอง ๆ หรือเฉย ๆ
เขาด่า ...ดูรู้ที่ใจว่า ... ฟุบ ๆ หรือเฉย ๆ
อาการพอใจ ไม่พอใจ พอง ๆ ยุบ ๆ คือ "อาการของใจ"ที่ต้องคอย "รู้" ๆๆๆๆ
เป็นการฝึกจิตที่ดี
...ในที่สุด จิตของเราจะตั้งมั่น เกิดสมาธิ เกิดความสุข สงบเย็นจากภายใน เมื่อทุกสิ่งกระทบกับใจของเรา
ลองทำดูนะแล้วจะรู้กับตนเองจริง ๆ
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น